Rückenfitnesskurs
AulaIm Rückenfitnesskurs wird der Rücken besonders nach langem Sitzen in Bewegung gebracht. Dabei stehen bei den Übungen verschiedene Schwierigkeitsstufen zur Verfügung. Der Fokus liegt auf der Kräftigung
Im Rückenfitnesskurs wird der Rücken besonders nach langem Sitzen in Bewegung gebracht. Dabei stehen bei den Übungen verschiedene Schwierigkeitsstufen zur Verfügung. Der Fokus liegt auf der Kräftigung
Schon mal gesehen oder sogar gespielt? Diese Sportart mit dem gelben Ball und dem Netz in der Mitte, die im Sommer entlang der Promenade überall zu sehen ist. Sei beim Kurs mit dabei!
Der Bibelkreis trifft sich wieder und freut sich über jedes neue Gesicht, auf spannende Diskussionen und darüber, dass wir nun in Kooperation mit der ESG ein Ökumenischer Bibelkreis sind!
Ashtanga Yoga steigert deine Kondition, dehnt deinen Bewegungsapparat und baut deine Muskulatur gezielt auf!
Wie schnell aus Gedanken Taten werden könnten, hat erst kürzlich der queerfeindliche Angriff auf einen 25-jährigen Mann beim CSD in Münster gezeigt. Wir wollen dagegen arbeiten!
In vielen Familien gibt es offene oder verborgene Erwartungen der Eltern. Wie gehe ich gut damit um? In diesem Workshop wollen wir uns mit kreativen Methoden mit dem eigenen Familiendrehbuch beschäftigen. Wo möchte ich ein-oder aussteigen?
Leidest du unter Stress, Überforderung und Erschöpfung? Mit Übungen zur Körperwahrnehmung und der Veränderung negativer Gedanken vermitteln wir dir Methoden, deinen Alltagsstress besser zu bewältigen.
Ashtanga Yoga steigert deine Kondition, dehnt deinen Bewegungsapparat und baut deine Muskulatur gezielt auf!
"Salsa" bedeutet Sauce und ist ein sozialer Tanz, bei dem man nach dem Erlernen wichtiger Grundlagen mit Salsa-Tänzer*innen von überall her spontan großartige Tänze erleben kann.
Fundierte Technik trifft auf moderne Musik & gefühlvolle Choreographien. Wir arbeiten an Haltung, Balance, Kraft, Flexibilität und entdecken Möglichkeiten, Stimmungen der Musik auszudrücken.