ASHTANGA YOGA Ferienkurs
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In dieser Yogaeinheit sind alle Asana Positionen fließend und kraftvoll synchron zur Atmung miteinander verbunden.
35€ – 45€
Veranstaltungsserie:
Mit Achtsamkeit den Studienalltag meistern
Mit Achtsamkeit den Studienalltag meistern
28. April | 15:00 - 19:00
| €15Veranstaltung Navigation
Seminar zur Stressbewältigung
Hohe Anforderungen, großer Leistungsdruck und Zukunftsängste führen bei vielen Studierenden zu Stress, Überforderung und Erschöpfung. Mit Hilfe des Konzepts der Achtsamkeit wollen wir uns mit verschiedenen Ursachen von Stress auseinandersetzen. Mit Übungen zur Körperwahrnehmung und der Veränderung negativer Gedanken werden Methoden vermittelt, den Alltagsstress besser zu bewältigen.
- Einen Erfahrungsbericht vom vergangenen Kurs findest du hier.
- Termine:
Fr., 28.04.2023 // 15:00 – 19:00 Uhr
Sa., 29.04.2023 // 10:00 – 14:00 Uhr
Mo., 08.05.2023 // 17:00 – 19:00 Uhr
Mo., 15.05.2023 // 17:00 – 19:00 Uhr - Hinweis: Die Termine sind zusammenhängend und bauen aufeinander auf.
- Anmeldung: per E-Mail ans Sekretariat der KSHG (kshg@bistum-muenster.de)
- Anmeldefrist: Montag, der 24.04.2023
- Leitung: Kerstin Stermann-Baasch (Psycholog. Psychotherapeutin) und Dr. Martin Neuhaus (Psycholog. Psychotherapeut)
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