Asthanga Yoga

In dieser Yogaeinheit sind alle Asana Positionen fließend und kraftvoll synchron zur Atmung
miteinander verbunden. Die festgelegte Abfolge und Zählweise des Ashtanga Yoga wird mit
dynamischen Vinyasa Bewegungen und dehnenden Elementen anderer Yogastile verbunden. So wird
die Kondition gesteigert, der Bewegungsapparat gedehnt und die Muskulatur gezielt aufgebaut. Das
Ziel ist, langfristig eine höhere Beweglichkeit zu erreichen und Verspannungen und Schmerzen zu
lösen.

Anmeldestart: Mo, 20.03.23

Anmeldeschluss: Di, 17.04.23

Anmeldung per Mail an das Sekretariat (kshg@bistum-muenster.de)

Ausnahmen:

01.05. Termin findet nicht statt

15.05. 18:30 bis 20:00 Uhr im Pfarrheim Überwasser

05.06. 18:30 bis 20:00 Uhr im Pfarrheim Überwasser

10.07. Termin findet nicht statt