Asthanga-Vinyasa Mix Yoga Wintersemester 2026/27

Anmeldestart: Mi, 30.09.26

Anmeldeschluss: Do, 15.10.26

Preise: Studierende 50 €  / Nicht-Studierende 60 €

Leitung: Lilly (https://www.lillyrugg.com/yoga/)

Anmeldung per Formular oder per Mail an das Sekretariat (kshg@bistum-muenster.de)

In dieser Yogaeinheit sind alle Asana Positionen fließend und kraftvoll synchron zur Atmung miteinander verbunden. Die festgelegte Abfolge und Zählweise des Ashtanga Yoga wird mit dynamischen Vinyasa Bewegungen und dehnenden Elementen anderer Yogastile verbunden. So wird die Kondition gesteigert, der Bewegungsapparat gedehnt und die Muskulatur gezielt aufgebaut. Das Ziel ist, langfristig eine höhere Beweglichkeit zu erreichen und Verspannungen und Schmerzen zu lösen.

Zwölf Termine:

Mo. 19.10.26, 18:00-19:30 Uhr, Aula
Mo. 26.10.26, 18:00-19:30 Uhr, Aula
Mo. 02.11.26, 18:00-19:30 Uhr, Aula
Mo. 09.11.26, 18:00-19:30 Uhr, Aula
Mo. 16.11.26, 18:00-19:30 Uhr, Aula
Mo. 23.11.26, 18:00-19:30 Uhr, Aula
Mo. 30.11.26, 18:00-19:30 Uhr, Aula
Mo. 07.12.26, 18:00-19:30 Uhr, Aula
Mo. 14.12.26, 18:00-19:30 Uhr, Aula
Mo. 04.01.27, 18:00-19:30 Uhr, Aula
Mo. 11.01.27, 18:00-19:30 Uhr, Aula
Mo. 18.01.27, 18:00-19:30 Uhr, Aula

In dieser Yogaeinheit sind alle Asana Positionen fließend und kraftvoll synchron zur Atmung miteinander verbunden. Die festgelegte Abfolge und Zählweise des Ashtanga Yoga wird mit dynamischen Vinyasa Bewegungen und dehnenden Elementen anderer Yogastile verbunden. So wird die Kondition gesteigert, der Bewegungsapparat gedehnt und die Muskulatur gezielt aufgebaut. Das Ziel ist, langfristig eine höhere Beweglichkeit zu erreichen und Verspannungen und Schmerzen zu lösen.

Hinweise:

• Du brauchst eine Yogamatte, Sportbekleidung und etwas zu trinken