Asthanga-Vinyasa Mix Yoga Sommerferienkurs 2023

In dieser Yogaeinheit sind alle Asana Positionen fließend und kraftvoll synchron zur Atmung

miteinander verbunden. Die festgelegte Abfolge und Zählweise des Ashtanga Yoga wird mit

dynamischen Vinyasa Bewegungen und dehnenden Elementen anderer Yogastile verbunden. So wird

die Kondition gesteigert, der Bewegungsapparat gedehnt und die Muskulatur gezielt aufgebaut. Das

Ziel ist, langfristig eine höhere Beweglichkeit zu erreichen und Verspannungen und Schmerzen zu

lösen.

Zeitraum: 07.08. bis zum 18.09.23 von 18:00 bis 19:30 Uhr

Anmeldeschluss: Di, 01.08.23

Preise: Studierende 35 € Nicht-Studierende 45 €

Leitung: Lilly (https://www.lillyrugg.com/yoga/)

Anmeldung per Mail an das Sekretariat (kshg@bistum-muenster.de)