ASHTANGA YOGA

In dieser Yogaeinheit sind alle Asana Positionen fließend und kraftvoll synchron zur Atmung miteinander verbunden. Die festgelegte Abfolge und Zählweise des Ashtanga Yoga wird mit dynamischen Vinyasa Bewegungen und dehnenden Elementen anderer Yogastile verbunden. So wird die Kondition gesteigert, der Bewegungsapparat gedehnt und die Muskulatur gezielt aufgebaut. Das Ziel ist, langfristig eine höhere Beweglichkeit zu erreichen und Verspannungen und Schmerzen zu lösen.
Hinweis zum Kurs:

Teilnahmebeitrag: 50€ für Studierende, 60€ für Nicht-Studierende
Leitung des Kurses: Lilly

Anmeldung ab sofort bis zum 12.10.2022 per Mail an das Sekretariat (kshg@bistum-muenster.de)