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SUMMARY:Besser queer denken als quer!
DESCRIPTION:Wie schnell aus Gedanken Taten werden könnten\, hat erst kürzlich der queerfeindliche Angriff auf einen 25-jährigen Mann beim CSD in Münster gezeigt. Traurigerweise sind queerfeindliche Aussagen in vielen Bereichen unseres Alltags Normalität. Eine scheinbare Normalität\, mit der es sich nicht abzufinden gilt. Daher wollen wir in diesem Kurs zum einen darüber reflektieren\, wie derartige Vorurteile sich äußern und zum anderen Strategien besprechen\, mit denen man queerfeindliche Aussagen gewaltfrei begegnen kann. \nAnmeldung bis:  26.10.2022\nAnmeldestart:    01.10.2022\nTeilnehmeranzahl: 15 \n 
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SUMMARY:Ferienkurs ASHTANGA YOGA
DESCRIPTION:In dieser Yogaeinheit sind alle Asana Positionen fließend und kraftvoll synchron zur Atmung miteinander verbunden. Die festgelegte Abfolge und Zählweise des Ashtanga Yoga wird mit dynamischen Vinyasa Bewegungen und dehnenden Elementen anderer Yogastile verbunden. So wird die Kondition gesteigert\, der Bewegungsapparat gedehnt und die Muskulatur gezielt aufgebaut. Das Ziel ist\, langfristig eine höhere Beweglichkeit zu erreichen und Verspannungen und Schmerzen zu lösen.\nHinweis zum Kurs: \nDieser Kurs wird Analog und Digital stattfinden.\nTeilnahmebeitrag: 50€ für Studierende\, 60€ für Nicht-Studierende\nLeitung des Kurses: Lilly \nAnmeldung ab sofort\, bis zum 25.07. per Mail an das Sekretariat (kshg@bistum-muenster.de) \nAm 01.08. wird der Yogakurs ausfallen.
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SUMMARY:Spikeball (Roundnet) für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
DESCRIPTION:Am 06. Juli fällt der Spikeballkurs leider aus. Ab dem 14. geht es wieder los. \nLiebe Roundnetenthusiast*innen und die\, die es noch werden wollen! Ich bin Arne und spiele seit über einem Jahr im Verein Roundnet – ja es gibt Vereine. Außerdem habe ich bei der Deutschen Meisterschaft (2021) mitgespielt.\nDie 360° Sportart ist super spannend und niederschwellig\, sodass ihr schnell dazu lernen werdet.\nDa der Sommer naht spielen wir draußen auf Rasen\,\nBringt also Laufschuhe oder Fußballschuhe mit. \nFalls ihr Lust habt den Sport zu lernen und regelmäßig zu spielen\, meldet euch gerne an. \nAnmeldung ist ab dem 14.03.22 bis zum 06.04.22 mit einer E-Mail an das Sekretariat (kshg@bistum-muenster.de) möglich.
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SUMMARY:Rückenfitnesskurs
DESCRIPTION:Im Rückenfitnesskurs wird der Rücken besonders nach langem Sitzen in Bewegung gebracht. Dabei stehen bei den Übungen verschiedene Schwierigkeitsstufen zur Verfügung. Der Fokus liegt auf der Kräftigung\, Dehnung und Mobilisation des Rückens so wie des gesamten Körpers. Dadurch wird sanft die Muskulatur aufgebaut und gleichzeitig die Beweglichkeit erweitert\, so dass Rückenverspannungen gelöst werden und man sich so rundum wohl in seinem Körper fühlt. \n50€ für Studierende\, 60€ für Nicht-Studierende \nAnmeldung bis 11.04.22 über das Sekretariat möglich.
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