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Pilates

27. Juli | 18:00 - 19:15

| Veranstaltungsserie (Alle anzeigen)

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 18:00 Uhr am Montag stattfindet und bis 12.10.2020 wiederholt wird.

| 45€ - 60€

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Pilates wurde von dem nach New York ausgewanderten Deutschen Joseph H. Pilates in den 1930er Jahren entwickelt. Es sind dynamische Übungen, die sich aus Elementen des Yoga, der Funktionsgymnastik und dem klassischen Tanztraining zusammensetzen und dem ganzen Körper mehr Balance, Beweglichkeit und Kraft verleihen.

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden Bauch und Rü-ckenmuskeln gekräftigt, der Beckenboden gestärkt und die komplette Beinmuskulatur gedehnt werden. Das Training beinhaltet Kraftübungen sowie Übungen zur Mobilisation und Flexibilität in Verbindung mit bewusster Atmung. Körper und Geist arbeiten konzentriert zusammen.

Das Ziel von Pilates ist es, Kraft aufzubauen, die Beweglichkeit und Vitalität zu erhöhen und Stress zu reduzieren.

Wir werden den Kurs jeweils mit ein paar Aufwärmübungen beginnen und mit einer kleinen ge-führten Entspannung ausklingen lassen. Die einzelnen Übungen werden so angesagt, mit leichte-ren und anstrengenderen Varianten, dass jeder mitmachen kann.

 

  • Anmeldung bis zum 17.07.2020 per E-Mail an kshg@bistum-muenster.de
  • Zahlung des Teilnahmebeitrags von 45,-€ (60,-€ für Nicht-Studierende) bei Kursbeginn

Die Anmeldungen laufen über das Sekretariat an: kshg@bistum-muenster.de Bei der Anmeldung erhaltet ihr weitere Infos.

Details

Datum:
27. Juli
Zeit:
18:00 - 19:15
Eintritt:
45€ - 60€
Veranstaltungskategorie:
Veranstaltung-Tags:

Veranstaltungsort

Aula

Kontakt

Theresa Sothmann
Telefon:
0251 - 495 19 447
E-Mail:
sothmann@bistum-muenster.de

Weitere Angaben

Hinweis:
Anmeldung bis zum 17.07.2020 per E-Mail an kshg@bistum-muenster.de; Zahlung des TN-Beitrags bei Kursstart
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