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Pilates

18. Mai | 18:00 - 19:15

| Veranstaltungsserie (Alle anzeigen)

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 18:00 Uhr am Dienstag stattfindet und bis 13.7.2021 wiederholt wird.

| 50€ – 60€

Online-Kurs im Sommersemester

Pilates wurde von dem nach New York ausgewanderten Deutschen Joseph H. Pilates in den 1930er Jahren entwickelt. Es sind dynamische Übungen, die sich aus Elementen des Yoga, der Funktionsgymnastik und dem klassischen Tanztraining zusammensetzen und dem ganzen Körper mehr Balance, Beweglichkeit und Kraft verleihen.

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden Bauch und Rü-ckenmuskeln gekräftigt, der Beckenboden gestärkt und die komplette Beinmuskulatur gedehnt werden. Das Training beinhaltet Kraftübungen sowie Übungen zur Mobilisation und Flexibilität in Verbindung mit bewusster Atmung. Körper und Geist arbeiten konzentriert zusammen.

Das Ziel von Pilates ist es, Kraft aufzubauen, die Beweglichkeit und Vitalität zu erhöhen und Stress zu reduzieren. Wir werden den Kurs jeweils mit ein paar Aufwärmübungen beginnen und mit einer kleinen geführten Entspannung ausklingen lassen. Die einzelnen Übungen werden so angesagt, mit leichteren und anstrengenderen Varianten, dass jede*r mitmachen kann.

Hinweis zum Onlinekurs:
Der Kurs findet aufgrund der aktuellen Lage der Corona-Pandemie digital statt. Sollte im Laufe des
Semesters eine analoge Durchführung möglich werden, werden die Kurseinheiten ggf. in Absprache
mit allen Teilnehmenden analog und digital stattfinden. Eine analoge Durchführung hängt von den
aktuell geltenden Regeln zu Veranstaltungen, Kontakten & Raumbelegungen ab. Sollte der Kurs auch
analog durchgeführt werden, ist es auf jeden Fall möglich, weiterhin digital teilzunehmen.

 

  • Anmeldung bis zum 19.04.2021 per E-Mail an kshg@bistum-muenster.de
  • Teilnahmebeitrag: 50€ für Studierende, 60€ für Nicht-Studierende (Zahlung bei Kursbeginn)
  • Leitung des Kurses: Theresia Neuhöfer

Details

Datum:
18. Mai
Zeit:
18:00 - 19:15
Eintritt:
50€ – 60€
Veranstaltungskategorien:
, ,
Veranstaltung-Tags:

Veranstaltungsort

Zoom
Germany

Weitere Angaben

Hinweis:
Anmeldung per E-Mail an kshg@bistum-muenster.de
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